Yoga Y Mindfulness Para Gente Mayor - Palomas Maria Teresa
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Características principales
Título del libro | Yoga Y Mindfulness Para Gente Mayor |
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Subtítulo del libro | No Aplica |
Serie | No aplica |
Autor | Maria Teresa Palomas |
Idioma | Español |
Editorial del libro | ILUSBOOKS |
Edición del libro | 0.0 |
Color de la portada | No aplica |
Tapa del libro | Blanda |
Volumen del libro | No Aplica |
Tamaño de la letra | Estándar |
Con índice | Sí |
Año de publicación | 0 |
Otras características
Cantidad de páginas: 188
Altura: 24 cm
Ancho: 15 cm
Peso: 340 g
Material de la tapa del libro: No Aplica
Con páginas para colorear: No
Con realidad aumentada: No
Con concordancia: No
Traductores: No Aplica
Género del libro: Yoga,Mindfulness,Terapias alternativas
Subgéneros del libro: No aplica
Tipo de narración: Narrativa
Versión del libro: No aplica
Tamaño del libro: No Aplica
Con cierre: No
Color del canto: No aplica
Colección del libro: No Aplica
Accesorios incluidos: No
Edad mínima recomendada: 18 años
Edad máxima recomendada: 99 años
Escrito en imprenta mayúscula: No
Cantidad de libros por set: 1
ISBN: 9788416574803
Descripción
LIBRERÍA LEA+
Este es el primer libro que se ha publicado en lengua española sobre Yoga y Mindfulness para Gente Mayor. Es un magnífico manual, claro y ameno, que ayuda a las personas mayores a vivir de forma plena, positiva, vital y consciente.
La edad no es ningún impedimento para iniciarse en el universo del Yoga y el Mindfulness. Estas disciplinas forman parte de lo que se ha llamado programas de envejecimiento saludable y activo que promueven la salud física y mental, así como los valores de la gente mayor.
Las posturas, secuencias, meditaciones y ejercicios que le proponemos en este libro son relativamente suaves y fáciles de ejecutar. Aquí encontrará las herramientas necesarias para aprender a envejecer con armonía y poder valorar los aspectos que la vida nos va ofrenciendo en todo momento, lo que contribuirá a aumentar nuestra fuerza interior, autoestima y confianza. Todo ello será su mejor aliado para mejorar su salud y bienestar integral y, en definitva, su calidad de vida.
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